私は、毎朝約１時間歩いています

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ただ、単に健康の為だけでなく、勤めていた頃は、ある程度も役職についていたので、挨拶する機会も多かった。
そこで、朝歩いている時、挨拶を覚えるのにいい時間であった。

また、役職となると、悩み事も多く、朝歩きから帰る頃には、難題も解決していることが多かった。
さらに、私は、依然便秘ぎみで１時間歩くと、丁度便ももようをし、便秘も解消できた。
ウォーキングは、安上がり、しかも健康だけでなく、心の病、悩み事なども解消できる。
これほど嬉しいことはない。これからも毎朝歩き続けます。

公開日：2014.12.24

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